Početni program je za totalne početnike u vežbama sa tegovima, ili za one žene koje duži period nisu trenirale, pa zbog kondicije moraju početi sa lakšim nivoom , koji podrazumeva lakše vežbe i manje težine.
U prvom nivou dobijate 12 početnih treninga, svaki je malo zahtevniji od prethodnog.
Treninge možete rasporediti u tri puta nedeljno, ili i pet puta ukoliko imate vremena.

Recenzije
Još nema komentara.